Sexualberatung
für Einzelpersonen und Paare

Sexualität ist ein zutiefst persönlicher, sensibler und oft auch verletzlicher Bereich.
Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Unsicherheiten, Blockaden oder das Gefühl, nicht (mehr) „richtig“ zu sein – im eigenen Körper, in der Beziehung oder mit ihrer Lust.

Sexualität ist mehr als Funktion oder Technik.
Es geht um Verbindung. Zu sich selbst. Zum eigenen Körper. Zum Gegenüber.
Und genau das darf Thema sein – ohne Scham, ohne Wertung, mit Respekt und Klarheit.

Themen, mit denen Menschen in meine Praxis kommen:

  • Das Gefühl, den Zugang zur eigenen Lust verloren zu haben

  • Die Herausforderungen bei ihrem Coming Out

  • Scham oder Ablehnung gegenüber dem eigenen Körper

  • Schwierigkeiten in der Intimität mit dem Partner / der Partnerin

  • Schmerzen, Verspannungen oder vaginale Beschwerden beim Sex

  • Unsicherheit nach belastenden Erfahrungen oder Grenzverletzungen

  • Fragen rund um Identität, Orientierung oder Beziehungsformen

  • Der Wunsch, Sexualität neu oder anders zu erleben

  • Sexualität in der Partnerschaft

Sexualität ist kein Luxus.
Sie ist ein Ausdruck von Lebendigkeit – und darf sich entfalten, auch nach Krisen, Brüchen oder langen Phasen von Rückzug.

Wie wir arbeiten & was dadurch möglich wird

Die Sexualberatung erfolgt im Rahmen psychosozialer Begleitung – sie ist kein therapeutisches Setting im medizinischen Sinn, aber sehr wohl ein geschützter Raum für tiefe, klärende Prozesse.

Typische Elemente:

  • Explorative Gespräche zu Körperbild, Sexualbiografie und inneren Bildern

  • Körperzentrierte Methoden zur Selbstwahrnehmung und Regulierung

  • Reflexion über Beziehungsmuster, Prägungen und innere Blockaden

  • Bei Bedarf Integration von Atemarbeit zur Entspannung und Körperverbundenheit

Sie bestimmen das Tempo.
Ich halte den Raum.

Was bedeutet das für Sie, wenn Sie sich mit Ihrer Sexualität intensiv beschäftigen? Da unsere Sexualität ein tiefgreifender Aspekt unseres menschlichen Erlebens ist, ermöglicht die Beratung Ihnen, sich mit sich selbst und auch in Beziehung in einer neuen Qualität, einem neuen Gefühl zu erleben:

Mehr Sicherheit im eigenen Körper
Eine klare Sprache für Bedürfnisse und Grenzen
Weniger Druck – mehr Spüren
Sexualität als Teil Ihrer Identität – nicht als Problemzone

Was Sie bei mir erwartet

Ich biete einen sicheren, professionellen Rahmen, in dem alles gesagt werden darf – ohne dass Sie sich rechtfertigen oder schämen müssen.
Mein Ansatz ist traumasensibel, körperorientiert und zugleich ressourcenfokussiert.
Ich arbeite auf Augenhöhe – mit Respekt, Klarheit und Fingerspitzengefühl.

Sie dürfen bei mir:

sich mit der eigenen Sexualität versöhnen
den eigenen Körper als Quelle von Vertrauen und Freude erleben
neue Erfahrungen ermöglichen – innerlich wie äußerlich
Ihre ganz persönliche Form von Nähe und Intimität finden

Der erste Schritt: ein vertrauliches Gespräch

Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, Ihre Sexualität wieder zurückzuerobern –
oder einfach einen geschützten Raum brauchen, um sich selbst zu sortieren:
Dann lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.

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